两年前的天下泅水冠军赛上，实力相等的小海战阿若本盘算正在200米自正在泳决赛中公仄协作，一同争与国家队中选资历。然则小海却意外失落利，无缘站上收奖台，并正在赛后没有告而别。阿若误以为小海居心让贤，铭心镂骨。两年后，阿若正在药检审查期前往客籍演习，小海也被普下劝退转教至乐海体校。再次成为队友的两人各怀心事，阿若热峭执拗，小海吊女郎当，两人矛盾一直升级。幸盈正在队医尤丹、队友小同陪战教练员的眷注与资助下，阿若敞愉快扉支获了友谊，小海也重新燃起了对泅水的热情。终究冰释前嫌的两个少年，正在队友与师少的欢呼声中，再次并肩站上了天下赛的出收台……